Mùa đông tại Na Uy kéo dài từ tháng 11 đến tháng 3, là một trong những đặc điểm thời tiết mà nhiều du học sinh và người dân địa phương phải đối mặt mỗi năm. Với những khung cảnh tuyệt đẹp, nhưng khí hậu lạnh giá và tối tăm kéo dài, mùa đông ở Na Uy không phải là trải nghiệm dễ dàng đối với nhiều người, đặc biệt là những ai lần đầu sống tại đây.
Na Uy nổi tiếng với thời tiết lạnh lẽo và khắc nghiệt trong mùa đông. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý để chuẩn bị trang phục phù hợp:
♦ Lớp áo giữ nhiệt: Trong mùa đông, bạn sẽ cần những lớp áo giữ nhiệt để bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh tê tái. Các lớp áo từ sợi tổng hợp hoặc len là lựa chọn lý tưởng.
♦ Áo khoác ngoài dày dặn: Áo khoác chống thấm nước và giữ nhiệt là không thể thiếu. Một chiếc áo khoác chất lượng cao giúp bạn chống lại gió lạnh và tuyết rơi.
♦ Giày ấm và chống trượt: Tuyết và băng sẽ xuất hiện trên nhiều con đường ở Na Uy, vì vậy giày chống trượt, giữ ấm và có lớp bảo vệ chống thấm nước sẽ rất cần thiết.
♦ Phụ kiện bảo vệ: Mũ, găng tay và khăn quàng cổ cũng là những món đồ quan trọng không thể thiếu để giữ ấm trong mùa đông Na Uy.
Mùa đông ở Na Uy có đặc điểm là ban ngày rất ngắn. Đặc biệt, các vùng phía Bắc của Na Uy sẽ trải qua hiện tượng "polar night" (đêm cực dài), khi mặt trời không xuất hiện trong vài tuần lễ. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của nhiều người.
♦ Sử dụng đèn sáng: Để bù đắp việc thiếu ánh sáng tự nhiên, nhiều người ở Na Uy sử dụng đèn sáng đặc biệt giúp điều chỉnh nhịp sinh học và tránh tình trạng trầm cảm mùa đông (Seasonal Affective Disorder - SAD).
♦ Tận dụng ánh sáng tự nhiên: Khi có ánh sáng, hãy cố gắng dành thời gian ra ngoài trời để tận hưởng ánh sáng mặt trời, ngay cả khi trời chỉ có ánh sáng trong thời gian ngắn.
♦ Chế độ ăn uống bổ sung vitamin D: Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D từ các loại thực phẩm hoặc thuốc bổ để giúp cơ thể duy trì năng lượng.
.jpg)
Khi sống tại Na Uy vào mùa đông, bạn cần chú ý đặc biệt đến sức khỏe của mình vì những yếu tố như thời tiết lạnh, ít ánh sáng và không khí khô có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Một số lời khuyên để duy trì sức khỏe trong mùa đông:
♦ Giữ ấm cơ thể: Đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn được giữ ấm, đặc biệt là các bộ phận dễ bị lạnh như tay, chân và đầu.
♦ Bổ sung chất dinh dưỡng: Ăn nhiều rau củ quả và thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất để cơ thể có đủ sức đề kháng chống lại cảm lạnh và bệnh tật.
♦ Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và có thể chống lại tác động tiêu cực của mùa đông. Bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ, chạy, bơi hoặc các môn thể thao trong nhà.
♦ Uống đủ nước: Mùa đông ở Na Uy có thể khiến không khí trở nên rất khô, do đó việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng.
Mùa đông tại Na Uy mang đến cơ hội tuyệt vời để trải nghiệm các hoạt động thể thao mùa đông và khám phá thiên nhiên tuyệt đẹp. Những hoạt động này không chỉ giúp bạn giải trí mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe. Một số hoạt động mùa đông nổi bật:
♦ Trượt tuyết: Na Uy nổi tiếng với các khu trượt tuyết đẳng cấp thế giới, như khu trượt tuyết Holmenkollen ở Oslo và các khu trượt tuyết tại Lillehammer. Đây là cơ hội tuyệt vời để trải nghiệm một trong những môn thể thao mùa đông hấp dẫn nhất.
♦ Đi bộ đường dài trên tuyết: Nếu bạn không thích trượt tuyết, việc đi bộ đường dài trên tuyết cũng là một trải nghiệm thú vị. Các công viên quốc gia như Jotunheimen và Hardangervidda cung cấp những con đường mòn tuyệt đẹp cho bạn khám phá.
♦ Xem hiện tượng Bắc cực quang: Na Uy là một trong những nơi lý tưởng để chiêm ngưỡng hiện tượng thiên nhiên kỳ diệu Bắc cực quang. Nếu bạn sống ở các vùng phía Bắc của Na Uy, đừng bỏ lỡ cơ hội này.
Giao thông mùa đông ở Na Uy có thể gặp phải một số khó khăn do tuyết và băng. Vì vậy, bạn cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn khi di chuyển:
♦ Lái xe an toàn: Nếu bạn sử dụng phương tiện cá nhân, hãy chắc chắn rằng xe của bạn được trang bị đầy đủ thiết bị chống trượt, như lốp mùa đông. Ngoài ra, bạn cũng nên lái xe chậm và cẩn thận khi điều kiện thời tiết xấu.
♦ Đi lại bằng phương tiện công cộng: Các hệ thống xe buýt và tàu hỏa tại Na Uy thường hoạt động ổn định ngay cả trong mùa đông, nhưng bạn nên kiểm tra lịch trình và thông báo về tình hình thời tiết trước khi ra ngoài.
♦ Đi bộ cẩn thận: Những con đường có thể trở nên trơn trượt vì tuyết và băng. Hãy đi bộ cẩn thận, mang giày chống trượt và luôn chú ý đến điều kiện thời tiết.
.jpg)
Chi phí sinh hoạt tại Na Uy có thể tăng lên trong mùa đông, đặc biệt là khi bạn phải sử dụng nhiều năng lượng để làm ấm nhà cửa và trang bị thêm cho các hoạt động ngoài trời. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chi phí của bạn trong mùa đông:
♦ Sưởi ấm và điện năng: Vì mùa đông rất lạnh, bạn sẽ cần phải sử dụng máy sưởi nhiều hơn. Điều này có thể làm tăng hóa đơn tiền điện của bạn.
♦ Thực phẩm: Các loại thực phẩm như thịt, cá, rau củ có thể có giá cao hơn trong mùa đông. Hãy lên kế hoạch mua sắm hợp lý và tìm các cửa hàng giá rẻ.
♦ Quần áo mùa đông: Việc đầu tư vào một bộ quần áo giữ nhiệt chất lượng tốt là rất cần thiết nhưng cũng có thể khá tốn kém. Tuy nhiên, đừng tiết kiệm quá nhiều ở phần này vì bạn cần phải giữ cơ thể ấm áp.
Nếu bạn là du học sinh tại Na Uy, sẽ có rất nhiều dịch vụ hỗ trợ bạn trong mùa đông:
♦ Hỗ trợ sức khỏe: Các trung tâm y tế ở Na Uy cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho sinh viên quốc tế, bao gồm cả việc khám và điều trị các bệnh liên quan đến mùa đông.
♦ Các câu lạc bộ và tổ chức sinh viên: Nhiều trường đại học và tổ chức sinh viên ở Na Uy tổ chức các sự kiện mùa đông, như các buổi dã ngoại, thể thao và các hoạt động giúp sinh viên hòa nhập và giữ ấm tinh thần.
Mùa đông tại Na Uy có thể là một thử thách lớn đối với nhiều người, nhưng nó cũng mang lại rất nhiều cơ hội để trải nghiệm thiên nhiên tuyệt vời và tham gia vào các hoạt động mùa đông thú vị. Với những lưu ý trên, bạn sẽ có một mùa đông thật tuyệt vời tại Na Uy, đầy ắp những kỷ niệm đáng nhớ.
Hoặc gọi trực tiếp đến hotline (điện thoại/zalo) để được tư vấn nhanh nhất
Mọi chi tiết xin liên hệ:
Công Ty Tư Vấn Du Học Và Đào Tạo CHD
VP Hà Nội: 217 Nguyễn Ngọc Nại, Quận Thanh Xuân
Hotline: 0975.576.951 – 0913.839.516
——————————————————————
VP Hồ Chí Minh: Tầng 1 Quốc Cường Building, số 57, đường Bàu Cát 6, phường 14, Tân Bình
Hotline: 0913.134.293 – 0973.560.696
——————————————————————
Email: duhocchdgood@gmail.com
Website: duhocchd.edu.vn
Facebook: facebook.com/TuVanDuHoc.CHD/
Instagram: chd_education
Tiktok: chd_education
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm