Hygge - Bí quyết tạo nên sự hạnh phúc của người Đan Mạch

08/11/2018 - Cẩm Nang Du Học

Hygge là gì?

Hygge là phong cách sống đặc trưng, niềm tự hào và cũng là bí quyết sống hạnh phúc nổi tiếng của người Đan Mạch. Không có từ đồng nghĩa nào trong tiếng Anh hay bất cứ ngôn ngữ nào khác có thể hiện rõ rệt sắc thái khác biệt của những giá trị văn hóa này. Từ Hygge không thực sự bắt nguồn từ tiếng Đan Mạch, nó bắt nguồn từ Na uy và lan sang Đan Mạch vào thế kỉ 18, từ đó đã trở thành một phần không thể tách rời của văn hóa và bản sắc của đất nước.

Tại Đan Mạch, Hygge không chỉ được hiểu đơn giản là “hạnh phúc”, nó còn là giá trị của cả một nền văn hóa. Hygge có thể là cùng gia đình và bạn bè ăn uống dưới ánh đèn vàng ấm áp hoặc có thể là thời gian bạn nhâm nhi một tách trà nóng, đọc một cuốn sách hay,... Người Đan Mạch thể hiện Hygge trong những hoạt động thường nhật, trong trường học, công sở và ngay trong chính tổ ấm của mình.

Xem thêm: Đan mạch điểm đến lý tưởng để học tập và sinh sống

hygge là gì

Hầu hết mọi người đều không thể phát âm đúng từ này ngay từ đầu, phát âm chính xác của Hygge là Hoo-ga. Tiếng Đan Mạch vốn dĩ rất khó đọc, người Đan Mạch hiểu điều này nên họ đã làm khá nhiều clip hướng dẫn cách phát âm từ Hygge, chỉ cần bạn tìm kiếm trên Youtube với từ khóa “Hygge pronunciation” sẽ ra rất nhiều kết quả.

Hygge là nét văn hóa đặc trưng của Đan Mạch nhưng dù bạn ở đâu trên thế giới bạn vẫn có thể cảm nhận được tinh thần này vì Hygge luôn ở ngay bạn, từ những khoảnh khắc bình dị an yên mà chúng ta chẳng hay biết. Hygge không cần tuân theo một quy tắc bất di bất dịch nào, bạn chỉ cần thoải mái tận hưởng, gạt bỏ mọi ưu phiền, thu hẹp khoảng cách với nhau, với thiên nhiên, cởi mở và tin tưởng để tạo nên sự thân mật, liên kết với nhau.

Tại sao bạn không thử học hỏi những bí quyết của người Bắc Âu để tận hưởng phong cách sống “Hygge” tự tạo cho mình và những người xung quanh những khoảnh khắc hạnh phúc.

1. Sống hòa mình với thiên nhiên

Tác giả Signe Johasen đã chỉ ra trong cuốn sách của mình rằng lối sống hòa mình với thiên nhiên chính là chìa khóa để sống Hygge. Cuốn sách nhấn mạnh rằng “ngoài trời là nơi hoàn hảo để tập vận động, trải nghiệm”. Một số nghiên cứu cũng cho thấy những người tập thể dục ngoài trời nhiều sẽ có xu hướng tuân thủ theo một lịch trình tập luyện nhất quán hơn. Người dân Đan Mạch vẫn luôn cố gắng duy trì thói quen tụ tập cùng cùng gia đình, người thân đi săn bắn, câu cá dịp cuối tuần để hòa mình vào thiên nhiên. Đây là một phong cách rất hygge: cảm giác thoải mái, hòa mình vào tự nhiên nhưng vẫn giữ được sự tập trung. Bên cạnh đó xu hướng thiết kế nội thất hướng đến thiên nhiên cũng được người Đan Mạch rất ưa chuộng. Trong ngôi nhà của mình, họ thường đặt những chậu cây bên cạnh lò sưởi, đây là một điều rất phổ biến ở đất nước hạnh phúc này.

hygge - hòa mình với thiên nhiên

2. Kết nối và sẻ chia

Hãy dành cho bản thân những khoảng trống, nghỉ ngơi, thư giãn, tạm gác lại những bộn bề, hối hả trong cuộc sống, ngồi lại bên những người thân yêu, lắng nghe và sẻ chia những muộn phiền hoặc đơn giản chỉ là ngồi không và chẳng cần làm gì. Khi cảm thấy cô đơn, hãy rủ bạn bè đến nhà chơi, cùng nhau nấu ăn. Những giây phút đó chính là cách hữu hiệu để bạn tận hưởng Hygge.

3. Đừng quên những bữa ăn cùng gia đình

Hầu hết người Bắc Âu thường cố gắng dành thời gian để ăn cơm cùng gia đình mỗi ngày. Đối với họ mối quan hệ thân thích được tạo ra thông qua các buổi tiệc tùng, ăn uống là rất quan trọng. Hầu hết các văn phòng ở Đan Mạch đóng cửa lúc 5 giờ chiều và không có việc làm thêm giờ. Thế nhưng Đan Mạch vẫn là quốc gia đứng thứ 4 thế giới về năng suất làm việc theo nghiên cứu của chuyên gia Thị trường B2B.

Các gia đình thường đi ra ngoài công viên, chơi thể thao, và đi du lịch với người thân của họ. Có một sự cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống chính là chìa khóa để bảo vệ bản thân chống lại các tác hại của sự căng thẳng.

Xem thêm: Những nét đặc trưng của nền giáo dục Đan Mạch

4. Nấu ăn và đồ uống nóng

Khác với các nước phương Tây khác, người dân Bắc Âu không quá ưa chuộng thức ăn nhanh công nghiệp mà ưu tiên hơn trong việc cùng gia đình chuẩn bị những bữa ăn thịnh soạn với đầy đủ các chất dinh dưỡng. Vì theo người dân nơi đây cho rằng một bữa ăn với những người thân yêu không chỉ giúp bản thân tạm gác được những bộn bề của công việc mà còn cung cấp nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể. Bên cạnh đó, họ luôn tạo cho mình những cơ hội để được sống chậm lại, bỏ lại những lo âu để thưởng thức một thức uống nóng khi đang nghe một bản nhạc bên người thân để cân bằng cảm xúc, chống lại các tác hại tiêu cực.

tận hưởng đồ uống nóng kiểu Hygee

5. Bỏ qua những chủ đề gây tranh cãi

Với Hygge, mọi thứ luôn cân bằng và các vấn đề cần được đưa ra thảo luận một cách điềm tĩnh, nhẹ nhàng. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc bên nhau trong không gian đầm ấm, thân mật thay vì tranh luận về những vấn đề gây tranh cãi, chia rẽ. Chúng ta có rất nhiều khoảng thời gian trong ngày để tranh luận về các vấn đề cuộc sống nhưng Hygge là lúc thưởng thức món ngon, tận hưởng không khí ấm cúng, đừng lôi những thứ có thể phá tan bầu không khí này ra thảo luận. Có nghĩa rằng, phàn nàn, các suy nghĩ tiêu cực, vấn đề tranh cãi không có chỗ trong Hygge.

Nếu bạn đã trót yêu quý đất nước, con người và văn hóa nơi đây, Đan Mạch quả là điểm đến hấp dẫn cho nhưng ai đang có ý định du học châu Âu. Với đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, nhiệt tình, Du học CHD luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc cũng như giúp bạn hoàn thiện nhanh nhất mọi thủ tục để đạt được ước mơ, hãy đăng ký ngay để được nhân tư vấn miễn phí nhé!